轻食酱焖桂鱼

2024年04月13日

用铸铁锅焖鱼无敌好吃，再用轻食捞汁调味，别走一番风味！

白灼拌腐竹

2024年04月08日

腐竹是豆制品的美味佳品。是用头一层的豆浆上的一层皮制作而成。不管炒，拌，入汤，火锅都好吃。用三剑客里的两剑客来实现

日式红豆包「中种版」

2024年04月08日

自己熬红豆还是比较费劲的 难怪外面卖的红豆包那么贵也是有道理 为了让它过几天也暄软 隔天做了中种面团加入真的格外不同 超级好吃的爆～

白灼汆刀豆

2024年04月07日

刀豆虽然美味，一定要煮透。要不吃了没熟的刀豆会中毒。刀豆所含的毒性物质有两种，一种是豆荚外皮中的皂素，它能破坏人体细胞引起溶血，但因其在豆角表外皮中，容易在烹调加热后被破坏；一种是植物血球凝集素，这种毒素存在于豆粒中，毒性大，不易被破坏，是引发中毒的主要原因。 这次加了白灼汁风味更佳，令刀豆有了鲜味。

超级拉丝的酸奶软吐司

2024年03月24日

想做款含水量超高的吐司 动手干起来！ 这期的方子简单，因为吐司就是卷 没什么花头。只要发酵到位就能成功。 这次出品也没留个全尸出炉后就被娃咬了一口 形象破坏了

火龙果豆沙麻薯欧包@蝴蝶结馒头

2024年03月16日

家里有一箱火龙果，一直吃容易寒。想快速消耗的做法就是做面包馒头。下面笔记把欧包和馒头都写一起了。

抹茶蓝莓干贝果

2024年01月10日

吃完贝果，接着做贝果。这次来个夹内心的蓝莓干馅料

鸡汁蒸鸡腿

2023年12月04日

鸡腿好吃又美味 而且非常快手易操作 配上鸡汁调味 简直人间极品

孜然小土豆

2023年11月29日

好久没吃小土豆 寻思想吃个西北风味的，那就来个孜然小土豆过过瘾。好吃一口一个不过瘾

虾干杂菌菇蛋汤

2023年11月27日

简单食材就能做出美味佳肴 需要太太乐鸡汁的点睛之笔 一碗鲜味汤出炉！！！

芝士虾滑厚蛋烧

2023年11月21日

虾滑来个多样吃法，来个简单超级快手又好吃的早餐。减脂人士也能吃的美食。

醉卤捞二品虾

2023年11月20日

虾鲜美无比 蛋白质杠杠滴！对健身减脂友友们餐桌上的必吃菜。今天就来，只用一种调料就能把虾 释放出更甜蜜美味的佳肴 就选珍选醉卤捞汁～

抹茶蛋挞

2023年11月14日

好久没吃蛋挞，也好久没吃抹茶蛋挞，那就动手在家操作一番，买的现成的皮，只要调个蛋挞液就行。解解馋，满足一下味蕾的体验吧！！！

百香果司康

2023年09月13日

今年百香果吃的多，维c满满。想用多余的百香果做个快手甜品。

蚝油秋葵煎蛋饼

2023年08月04日

夏季是吃秋葵的最佳时间，鲜嫩无比。营养丰富。不仅是一款快手菜，也是在减脂餐。加点蚝油调味更美味。

果仁梭子包

2023年07月29日

自己做的需要更健康食材，坚果碎是每日补充优质蛋白质的首选零食。加入面包更具特色

开心果碎烩生菜

2023年06月07日

用最简单的食材做出很美味的健康蔬菜

开心牛油果法棍

2023年06月04日

法棍是法国人最爱的面包之一，可以做的花样也是无所不能。这次用腰果，牛油果做一个法式法棍墩

够味牛蛙鸡翅煲

2023年05月10日

闺女很爱吃牛蛙，其实也是满足自己的口欲。在家做个馋嘴牛蛙，感觉它太寂寞了，于是又配点鸡翅和它一起入我们的味蕾

巧克力羊角卷

2023年04月05日

好久没做羊角卷了，处理掉巧克力豆，寻思动手干起来！

甜咸花式面包

2023年03月20日

豆沙有，香肠有，于是就有个它们的存在

不变的经典「女巫手指饼干」

2022年11月01日

万圣节是每年的十月最后一天，是国外的节日。我们国人现在也越来越被西方化，对于这个节日的参与度越来越高涨。最耳祥能熟的一句经典台词’不给糖就捣蛋’成了万圣节的广告语。除了活动还会有不少搞怪的美食。其中之一就是经典的女巫饼干。简单易做，方便和朋友们分享。

鲜肉@牛肉苏皮月饼

2022年09月16日

今年中秋主打酥皮月饼 喜欢到不行。自己熬的猪油放心卫生

枣泥蛋糕

2022年08月28日

小朋友点名要吃枣泥蛋糕 在家做干净卫生 还能控制甜度 就动手做起来

红薯燕麦派

2021年01月18日

想做份减脂饱腹感强的食物 红薯，燕麦 香蕉 都是不错的选择。 而且操作很简单哦！