家常回锅肉

2020年04月16日

嘿，我是四川人，所以做的都是家常菜。比较简单易学好操作，其实川菜并没有大家想象那么复杂。步骤是很简单的。主要在于用料和顺序。这道回锅肉小姐姐们都是可以上手的哟～

翻滚吧蛋炒饭

2020年04月14日

隔夜饭做成蛋炒饭是最佳选择。 再配上火腿肠和葱花真的是一绝，非常好吃，简单易操作。 赶紧学做起来呀～ 祝你做饭愉快

芹菜牛肉丝

2020年04月13日

很简单的家常菜。芹菜独特的芳香搭配鲜嫩的牛肉，真的很搭。

萝卜丝鲫鱼汤

2020年04月12日

吃鱼爱好者，最爱的汤就是鲫鱼汤，换着花样做，今天放的是萝卜，也可以放豆腐的哟。 功效：鲫鱼汤有润燥滋补的作用，其中萝卜还可起到消食、利尿、润肺祛痰、解毒生津的功效

一人食懒人版｜水煮巴沙鱼

2020年04月10日

一个人吃饭量不能太多，怕吃不完浪费。有时候又想吃点好的。所以分享一个懒人版的水煮鱼吧。即使不会做饭的集美们，也是做起来很简单方便快速的。

滋补｜花菇炖母鸡汤

2020年04月07日

黄瓜鸡丁

2020年04月04日

没有什么特别的故事，就是就地取材搭配做饭，有什么吃什么。有时候生活的乐趣就是惊喜，减脂餐吃了一个礼拜，还有一块250g鸡胸肉和一根黄瓜，今天就分享给大家黄瓜鸡丁如何做好吃。

减脂｜煎鸡胸肉

2020年04月03日

最近在控制饮食减脂减重，每天吃水煮菜难免会无味，于是想要在鸡胸肉上下点功夫。申明但这不是严格极端饮食控制，因为刚开始，会有一个过程在饮食上作出改变，在低脂的基础上尽可能做得好吃，低脂是种生活方式，心情愉悦才更容易坚持下来 腌过的酱汁渗透进了肉里，煎过后肉香十足，再配点你喜欢的蔬菜，就是一顿完美的晚餐，低脂、美味、幸福，又能补充蛋白质。