油爆虾

2020年07月16日

虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，对健康极有裨益(来自百度)。今天来做一道超级简单的油爆虾，称得上美味佳肴，也超级下饭!

奶油迷你小蛋糕

2020年07月16日

生活要有仪式感的，又是美好的一天 ，今天来给家人和孩子做一些奶油小蛋糕! 好吃美味停不下来，感觉自己就像一个长不大的孩子!

凉拌黑木耳

2020年07月15日

常吃黑木耳的好处有很多，可以补充铁钙等营养，而且黑木耳还是优质天然补血品人体的清道夫；头发白多吃黑木耳；木耳还能减肥防癌治便秘；多吃木耳可以预防心脑血管疾病，另外木耳和红枣吸出身体肥油'(摘自百度)。今天来做一道酸辣爽口的凉拌黑木耳，好吃停不下来!

最棒的华夫饼配方

2020年07月15日

华夫饼的配方有很多种，但是这种是我吃过最棒的配方，焦脆酥香再搭配这个神仙吃法，口感绝了，值得收藏✔️

零失败的甜甜圈

2020年07月12日

小孩都放假了，假期在家没事，给孩子做些甜甜圈吃，学会这个健康好吃的甜甜圈，再也不用去外面买啦!

蒜蓉虾

2020年07月05日

年龄就像是验金石，人们到了一定的年龄之后，一类人变得越发有趣，一类人变得越发无聊。就像我们热爱生活一样，所以再忙也会放慢脚步做些爱做的事情，今天来做一道美味的蒜蓉虾吧，超级简单，一看就会!

猪肉饺子

2020年07月05日

为什么外面卖的饺子那么好吃，调肉馅是关键，今天就来做一个人人都爱吃的猪肉饺子，保证一看就会!

当归红枣蛋——养气补血改善经期不适

2020年07月05日

生完孩子的女人多少都有些气血不足，还经常腰酸背痛，身为宝妈的我真的感同身受，所以女人必须对自己好点，特别经期前后，一定要喝一碗当归红枣蛋。今天来做一个当归红枣蛋，养气补血又能改善经期不适，作为宝妈的你一定要来试试!

西瓜雪碧饮

2020年07月05日

这几天乘风破浪的姐姐太火了，下午娃睡觉了，我一个人边吃边喝还追着姐姐们的综艺，这个感觉就如同我还是单身一样。今天来做一个超级简单好做的西瓜雪碧饮，几分钟就完成，而且很好喝!

懒人红烧肉(不加一滴油)

2020年06月24日

红烧肉是一道著名的大众菜肴，其以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的五花肉来做，平时都是用砂锅或者炒锅来烧的红烧肉，今天用电饭煲来做一道懒人红烧肉，做出来一样香甜松软，入口即化。你一定得来试试!

芝士焗虾

2020年06月24日

买的虾放冰箱好几天了，忘记吃了^ω^ ，今天来做个快手版的芝士焗虾，鲜香美味停不下来!

烤鸡腿(奥尔良版)

2020年06月22日

平淡生活的温暖处，也许就是与家人、孩子在一起分享美食，分享品味美食的愉快心情。 虽然说疫情又复发了，但生活还得继续，好好宅在家里吧。今天来做一道色泽鲜亮，味道馋人的奥尔良鸡腿!

经典华夫饼——普通面粉版

2020年06月20日

华夫饼（Waffle），又叫窝夫、格子饼、格仔饼、压花蛋饼，是一种烤饼，源于比利时，用专用的烤盘烤制。今天就来做最经典的原味华夫饼，内里松软、外表酥脆，媲美甜品店，你一定不要错过!

炸薯条制作全过程

2020年06月17日

应该没有人不爱吃薯条吧，今天做一份新手一看就能学会的薯条，以后再也不带孩子去肯德基啦，自己在家做的薯条安全卫生还省钱!

韩式拌饭(电饭煲版)

2020年06月16日

人生在世，总免不了吃，在吃这件事上，找点乐趣，无可厚非。打开冰箱，正好家里的食材可以做韩式拌饭，今天用电饭煲来做，相对于砂锅拌饭，电饭煲比较省心省时省力，而且味道一级棒堪比外面卖的，赶紧来试试吧！

香菇青菜

2020年06月15日

香菇是日常生活中最常见的一种食用菌，菇香浓郁，味道鲜美，其营养价值远高于草菇和平菇，素有“菇中之王”、“山珍之王”的美称。香菇具有延缓衰老、健体益智降压、降脂提高机体免疫功能的功效和作用。今天就来做一道家常的香菇青菜吧!

减脂低糖杂粮饭

2020年06月15日

无论你有没有养生的意识，但是一定要记得 ，生活有一百种方式，最幸福的一种方式 ，绝对是健康第一，哪怕是早起一杯温水，哪怕是餐中一碗杂粮饭，我们也要力所能及的，去保持身体最健康的状态 。现在都追求低糖的饮食，以至于很多人跟风都不吃主食——米饭，确实米饭含淀粉量很多，但是不吃主食对身体其实不好。今天来做一碗低糖的杂粮饭，怕胖的美妞一定来试试，超级简单容易!

青椒皮蛋

2020年06月13日

夏天肯定少不了皮蛋，不过南方和北方叫法不一样，我们一般叫“变蛋”

当归乌鸡汤

2020年06月10日

当归炖乌鸡是一道药膳，属于粤菜系。功能主治补血和血，调经止痛，润燥滑肠。这段时间有些疲惫，炖个当归乌鸡汤来犒劳自己，你也来试试吧，简单易做!

新手6寸芒果奶酪慕斯蛋糕，无烤箱

2020年06月05日

这个夏天就要吃冰凉的甜品，今天来做美味的慕斯，吃到停不下来啦!

砂锅盐焗鸡

2020年06月04日

盐焗鸡是一道特色传统客家菜，也是广东本地客家招牌菜式之一，流行于广东梅州、深圳、惠州、河源等地，现已成为享誉国内外的经典菜式，温中益气，补精添髓，补虚益智。 最近想念小时候的味道，每次回老家，家里人都会做盐焗鸡，今天超级想吃，自己动手做起来，简单好做更好吃，鲜嫩而不油腻，你也来试试吧。

懒人芝士焗吐司

2020年06月03日

炎热的夏天，每天都不知道吃啥，只想待着空调房玩手机看电视，不行太饿了，今天用烤箱做一个懒人版的芝士焗吐司，简单好做也超级好吃!

奥尔良烤鸡翅，完胜肯德基

2020年06月02日

这几天阴天下雨，不能出门去耍。小孩想吃肯德基的烤翅，那就用烤箱给她做几个，做出来的味道可以媲美肯德基的烤鸡翅啦

开胃凉拌面

2020年06月02日

这世上最美好的事情，就是和最爱的人一起奋斗，一起玩耍，一起吃凉面。这么热的天气，适合吃凉面，今天来做一个开胃凉拌面，好吃到停不下来!

零失败葡式蛋挞，无淡奶油全蛋

2020年06月01日

很多家庭其实没有备淡奶油的习惯，今天来做一个无淡奶油版的超级简单上手的葡式蛋挞，不仅是无淡奶油版，还是全蛋液，手残党必会，不要再买蛋挞吃啦，因为自己做，成本真的不高，卫生又健康。