朝鲜冷面

2019年07月31日

⚫︎夏天热起来没胃口不想吃东西，那就考虑下冷面吧～酸酸甜甜又凉凉辣辣，解暑降温而且还不会感觉粘口 ⚫︎我用到的这些食材最好不要更改，缺一少二的味道肯定不同。而且这些辅料都是最基础的冷面的灵魂所在

黑糖鲜奶脏脏茶【附珍珠、仙草做法】

2019年07月30日

⚫︎ 黑糖的热量比较低，一般来说是不容易长胖的，因为黑糖没有进过大量的提纯黑糖保留了糖分中最初的营养成分，如钙、铁、锌、等大量微量元素和矿物质。黑糖本身的营养成分没有被破坏，和红糖一样对女孩子们有很好的补血养气、健脾开胃等温补效果。 ⚫︎仙草的做法已经发过了戳链接： http://www.douguo.com/cookbook/2322397.html ⚫︎热喝冷喝都OK，快快学起来～

【快手早餐】全麦厚切三明治

2019年07月27日

⚫︎10分钟内准备一顿完美的早餐可以满足于学生党和忙于工作的小伙伴儿们。最普通的三明治却可以夹好多丰富的食料～今天我们做的就是一款健康为主的全麦三明治 ⚫︎为了省时间，水煮蛋是提前一晚煮好的，卷心菜也是提前洗好控干的。步骤简洁明了不啰嗦 ⚫︎吐司片做法 http://www.douguo.com/cookbook/2323126.html

红茶全麦吐司【水合法】

2019年07月26日

⚫︎吐司第二弹——红茶全麦款。又是一款优秀的基础早餐，这次依然用到了水合法 ⚫︎吐司整形的两种办法都可以，上次做的基础吐司和这次的出来效果都不错，按照自己喜欢的方式挑选吧～ 戳这里： http://www.douguo.com/cookbook/2321322.html ⚫︎剩下的话留给小贴士

咖啡拿铁【附仙草做法】

2019年07月24日

⚫︎40度的高温如何降暑？来杯冰拿铁试试吧，既降温又省神～底部加入仙草更是丰富了口感哦。不过，冰冰凉凉的饮品虽好也不要太贪杯呀～ ⚫︎这次用的是奶粉，至于为什么要看后面的小贴士。