浪漫七夕：爱心鸡蛋卷+星空气泡水

2020年08月19日

还在为七夕发愁？那你是真的得看这里！ 两个人过七夕，该送的之前都送过了，不知道还能准备什么爱心小礼物？ 一个人过七夕，看着别人都有人约，感觉自己惨兮兮？ 害……不论那种情况，你都可以选择它——七夕爱心套餐~健康美味别出心裁的同时还能降温解暑哦！ 【爱心鸡蛋卷】 麸皮加持，营养加倍，操作简单易上手，厨房小白也能轻易完成哦~再加上一个小爱心，那可真是颜值爆棚，心意满满，ta一定会喜欢！ 【星空气泡水】 七夕嘛，要的就是一个浪漫，还不快来学会它，送你的另一半（当然也可以送自己）一整个星空吧！

百香果手搓冰粉+ 藜麦麸皮冰淇淋

2020年08月12日

今年的秋天比往常来的更早一些，而气温☀️却丝毫没有降低。今天我们为你准备这份的冰冰凉合集，为你驱逐这暑意 - 冰粉|百香果手搓冰粉 川渝火锅必备甜品，冰爽清透，在家也️轻松拥有！做法超简单哦，可以任意加上自己喜欢的食材，期待你的新创意！ 冰淇淋|藜麦麸皮冰淇淋 谁说好哩麸皮饮只能喝？跟我们一起打开新世界的大门吧！添加了藜麦颗粒的冰淇淋，奶香四溢，口感丰富，强力推荐！

【夏日精选套餐】培根卷吐司&蝶豆花莫吉托

2020年08月05日

【培根卷万物 之 培根卷吐司】 强烈推荐本日份的牛奶鸡蛋，香滑的口感，搭配松软的吐司，卷上一层咸香的培根卷。在烤箱的润色下，酥脆的口感与鸡蛋的香滑在舌尖完美绽放~ 【给我的爱人来一杯mojito~】 蝶豆花作为大自然的染色剂，用一抹蓝，透亮了这一杯，舒爽了这个夏季~

杂蔬烤西葫芦

2020年07月30日

烤箱真的是一件提升生活幸福感的利器！ 今天用西葫芦做了两艘美食的巨轮，所有的食材经过烤箱的洗礼，鲜香的口感达到了极致！ 好看好吃更低卡的这道杂蔬烤西葫芦，你一定不能错过！

夏日避暑套餐|低脂版披萨+气泡水了解一下

2020年07月29日

当色彩与冰块碰撞，我发现了这个夏天最完美的样子！ 今天用彩虹麸皮饼+夏日莓莓水，给这个炎炎夏日多一抹色彩与清爽~

厨房小白友好，超好吃的低卡版意式烘蛋

2020年07月22日

美味与颜值齐飞，营养与快手一色的意式烘蛋了解一下！食材搭配简单随性，可以随意搭配自己喜爱的蔬菜、肉类等等。厨房小白‍轻松入门，只要会做番茄炒蛋，都能做出这道美美的可以称霸朋友圈的美食。

令人无法抗拒的完美夏季早餐搭配

2020年07月17日

夏天是冰激凌的季节呀！害怕高热量？ 不如试一下这款[爱你]豆腐冰激凌，给你绵密冰激凌口感+低卡低脂的[馋嘴]双重满足！ 咸香可口的抱蛋饼，搭配一杯清甜的☕️冰激凌拿铁咖啡~这份早餐过分美好，我愿意为它早起1小时！[加油] - 单餐营养供能 总热量 466Kcal 优质碳水 45.0g 蛋白质 22.9g 脂肪 20.8g

给减脂餐多一些仪式感|南瓜窝蛋+麸皮咖啡

2020年07月14日

今天的沙拉有点不一样哦~焙烤后的贝贝小南瓜的口感真是一绝，厨房小白的烘焙新技能get√ 香橙的清甜、燕麦麸皮饮的温润，将咖啡的苦涩完美平衡。 打卡精致又美好的一餐！ - 食材准备： �南瓜窝蛋：贝贝南瓜 半个、鸡蛋 1颗、沙拉菜 80g、香橙 半个、黄瓜 20g、低脂沙拉酱 15g �麸皮咖啡：挂耳咖啡 1包、好哩!™燕麦麸皮饮 1包、香橙果酱 15g、冰块 适量 - 单餐营养供能 总热量 435Kcal 优质碳水 68.2g 蛋白质 14.2g 脂肪 11.6g

香气逼人-燕麦蔬菜煎饼

2017年09月15日

你有吃过含燕麦的煎饼吗？ 好哩研发了一款香到怀疑人生的中西结合的燕麦煎饼ʕ •ᴥ•ʔ 有你们超爱的cheese还有超健康的鸡胸肉 加上蔬菜 营养均衡又美味哦 快来试试看吧！

神奇冰爽吸脂饮料-燕麦麸果昔公式

2017年09月15日

Wholly Moly又来分享燕麦的新玩法啦 五分钟就可以轻松get 让燕麦变身为口感完爆果汁的神奇吸脂饮料。 这款饮料吸脂的精髓就在于燕麦麸 燕麦麸不仅能吸脂还有很强的饱腹感 让你喝了一杯就不会有胃口再乱吃其他东西啦 减肥星人必备哦 冰爽口感搭配燕麦麸软糯又有嚼劲。 燕麦麸果昔的完美公式 完全停不下来 各种口味任搭~

口感惊艳!金秋南瓜苹果思慕雪(简单易做)

2017年09月11日

金秋九月 又到了吃南瓜的季节 分享一款秋日感满满的思慕雪 南瓜的甜香加上苹果的微酸 以及成熟香蕉馥郁的香气 喝了一口就被惊艳到了! 每天早晨只需花10分钟 就可以做好这道颜值高味道又惊艳的思慕雪碗啦 因为添加了南瓜和燕麦麸 非常适合当代餐 吃一碗就非常有满足感！ 让你元气一上午哦

仙气满满梦幻小点心-紫薯燕麦球

2017年09月11日

小巧可爱的紫薯燕麦球 一口一个 做起来也很简单 原料选用的都很健康 吃起来也不会有负担 紫薯高纤 燕麦低脂

超美貌代餐-渐变色牛油果燕麦麸香蕉奶昔

2017年09月08日

一款颜值超高的原谅色款渐变奶昔   十分快手哦 早上起床只需花五分钟就可以轻松get这款美美的奶昔 这款奶昔很适合减脂人群 热量极低 还很饱腹 饱腹的精髓就在于两勺燕麦麸 燕麦麸吸水会膨胀25倍 高纤又清肠 很适合当减脂的代餐 最重要的是!怎么拍都好看^_^轻松制霸朋友圈新玩法