令人无法抗拒的完美夏季早餐搭配

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浏览 71267 收藏 380 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 杂粮饼 1片
  • 生菜 70g
  • 鸡蛋 1个
  • 适量
  • 黑胡椒 适量
  • 豆腐 300g
  • 牛奶 430ml
  • 40g
  • 奶粉 20g
  • 淡奶油 150g
  • 挂耳咖啡 1包
  • 冰块 适量
好哩轻食研究所 2020年07月17日发布
夏天是冰激凌的季节呀!害怕高热量?
不如试一下这款[爱你]豆腐冰激凌,给你绵密冰激凌口感+低卡低脂的[馋嘴]双重满足!
咸香可口的抱蛋饼,搭配一杯清甜的☕️冰激凌拿铁咖啡~这份早餐过分美好,我愿意为它早起1小时![加油]
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单餐营养供能
总热量 466Kcal
优质碳水 45.0g
蛋白质 22.9g
脂肪 20.8g
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