【钟+忘忧草】的厨房

瑶柱鲜虾粥

2020年11月26日

苦瓜炒蛋

2020年07月01日

1、苦瓜中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及多种维生素，有清热解暑，养血益气，补肾健脾，滋阴明目的功效。 2、苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手，能减少脂肪的摄入。 3、苦瓜中含有皂苷，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松及提高人体免疫力的保健功能。 4、苦瓜还有防止动脉硬化，保护心脏、防癌抗癌的作用。 5、苦瓜还能滋润白皙皮肤，保湿肌肤。

杏鲍菇+猪肉

2020年06月27日

杏鲍菇是：一种营养成分颇高的食用菌食物，蛋白、维他命、矿物等成份，而且脂肪热量都极低，具备很好的健康保健滋补养生功效。药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。切记！！！不建议同：鹌鹑肉、驴肉、及其石螺等食材同吃，以免胃部不适等副作用。湿疹皮肤病病人、及其对食用菌皮肤过敏的群体都不宜服用。

秋葵蒸+鸡蛋

2020年06月23日

鸡蛋中含有大量的胆固醇，单吃对心血管和肠胃不友好，而秋葵中的可溶性纤维素可以降低胆固醇浓度，防止心脑血管疾病。秋葵中还含有大量的粘性物质，这些粘性物质进入肠道后会促进肠道的蠕动，帮助肠胃消化食物，所以，吃秋葵炒鸡蛋还对肠胃的养护很有帮助。切记！！！体寒、经期、孕期女性要少吃，以免加重寒气入侵。

四季豆炒肉沫

2020年06月23日

四季豆的食用功效医学认为：四季豆豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。四季豆性甘、淡、微温，归脾、胃经；化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品；有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效；主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。四季豆适合人群1、妇女多白带者，皮肤瘙痒，急性肠炎者更适合食用，同时适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用。切记！！！假如四季豆未煮开,豆中的皂素会明显刺激性消化系统,并且豆中带有凝血功能素,具备凝血功能功效。除此之外四季豆中还带有亚硝酸钠和胰蛋白酶,可刺激性身体的胃肠,让人食物中毒,出現胃肠炎症状。.为避免中毒了产生，四季豆一定要煮开煮透。此外四季豆不适合腹胀者食用。

阿胶+蛋

2020年06月21日

阿胶有助于补充女性自身气血，让气血看起来更加通透红润。阿胶本身就是一种能活血补血的中药材，另外鸡蛋中含有钾、钙以及铁还有铜与铁等多种微量元素，对提高子宫机能也有很在的好处：对女性月经不调和经期腹痛都有明显预防和缓解作用。预防贫血，促进血红细胞再生和肝细胞再生，也能提高人体的造血功能，提高肝脏解毒功能。阿胶蛋中还含有一些天然的胆碱，这种物质可以直接作用于人类参神经与大脑，既能提高记忆力，也能预防神经衰弱。

鱼胶桃胶雪燕皂角米美容圣品

2020年06月18日

鱼胶对皮肤特别的好，鱼胶中含有大量的胶原蛋白，鱼胶对肠胃也是有好处的，经常吃有通便的作用，加上桃胶雪燕皂角米，都是温和型的养颜食品，倒入牛奶，绝！

韭菜鱿鱼丝

2017年10月31日

美容营养粥

2017年10月30日

加了玉米鸡腿胡萝卜土豆米，特别美味香甜。老少皆宜

甘草绿豆汤

2017年10月30日

绿豆具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用，内服具有清热解毒、消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效，外用可治疗创伤、烧伤、疮疖痈疽等症。《神农本草经》就将甘草列为药之上乘，称其具有坚筋骨、长肌肉、增气力和解百毒之功。《本草纲目》里记载：“诸药中甘草为君，治七十二种乳石毒，解一千二百种草木毒，调和众药有功，故有‘国老’之号。” 绿豆甘草汤治虚火牙痛特别好

会治病的胡萝卜汁

2017年10月28日

波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡萝卜汁，连续坚持7～10 天，可驱除人体中的蛲虫等寄生虫;哺乳期妇女坚持每天晚上都食用烧熟的胡萝卜可以增加乳汁的分泌;患前列腺疾病的男性每天饮用新鲜胡萝卜汁至少1汤匙，坚持数日可明显缓解前列腺病的症状;用胡萝卜汁与蜂蜜各半制成混合汁剂，每天饮用3次，每次1汤匙，可治疗伤风、感冒和咽喉炎。