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美容营养粥收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 米 一把
- 胡萝卜 一根
- 玉米粒 切一根
- 玉米 一根
- 土豆 一个
- 鸡腿 3个
- 鸡精 适量
- 盐 适量
美容营养粥的做法步骤
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步骤 1：
把玉米切粒，刀是有锯齿的那种比较好切
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步骤 2：
土豆切块，胡萝卜切快，玉米切粒，玉米梗也一起煮，鸡腿随便刮几刀，一个玉米也放锅里一起煮（玉米熟了放零食吃）全部食材一锅端
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步骤 3：
熟了加盐和鸡精就可以了
小贴士
土豆可以美白祛斑，胡萝卜增强抵抗力，玉米味道清香美味，大米和鸡腿是每天必不可少的营养，全部一起煮的营养价值很高哦
加了 玉米 鸡腿 胡萝卜 土豆 米，特别美味香甜。老少皆宜
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