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步骤 1：
韭菜切段
步骤 2：
鱿鱼提前泡半小时左右
步骤 3：
放油烧热加鱿鱼炒半熟在加韭菜进去一起炒，熟了加盐和鸡精酱油耗油调味
鱿鱼泡软点容易炒
元宝冰花煎饺
韭菜涨鸡蛋
韭菜炒河虾，营养又补钙
韭菜豆芽炒面
韭菜炒螺丝肉
柔软的薄皮素馅馅饼
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