适合健身党的全麦红豆乳酪面包

2022年01月05日

蔓越莓麦片低糖饼干

2017年12月03日

秋冬交替，人类的动物本能导致不可遏制的食欲旺盛，为了既能满足口舌之欲，又少往身上贴点秋膘，就绞尽脑汁的自制了这款低脂低糖的蔓越莓麦片饼干。因为是实验阶段，不能确定是否制作成功，所以全程没有拍图，好在顺利制作成功，饼干口感疏松，加了黑加仑、蔓越莓和黑芝麻，细细咀嚼，唇齿间麦香裹着果干的香甜，别有一番滋味。

暖心暖胃的鱼头豆腐汤

2017年11月27日

凛冽冬日，给家人端一碗冒着热气的鱼头豆腐汤，碧绿衬着奶白，热乎乎地喝下去，每一个毛孔都透着舒坦，一定暖心又暖胃。

酸奶全麦果仁面包

2017年11月26日

本来没打算发食谱，所以整个制作过程没有拍照。但想起来好多果友说全麦面包太过干硬，但我今天做的口感松软但还有嚼劲，所以又发了出来，供大家参考。

抹茶奶油布丁

2017年11月13日

做蛋糕剩下的奶油，不想浪费，于是就想到了消耗稀奶油的最好方法－奶油布丁，因此就有了这款抹茶奶油布丁。（配方借鉴胡小may,自己进行了调整）。

没有罪恶感的椰香麦芬

2017年11月11日

作为一名嗜甜如命却又十分臭美的吃货，最大的悲哀莫过于将一块美味诱人的蛋糕举到嘴边，却又恐惧于高到离谱的热量，下嘴的时候满心罪恶感，因而少了许多品味美食的乐趣。为了满足味蕾的需求，又不至于热量过高，满怀忐忑的极大减少了麦芬中油和糖的含量，只用了正常配单中的不到三分之一的油和糖量，没想到烤出的蛋糕口感清爽绵软，椰香满口，极大减少了享受美食的罪恶感。