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步骤 1:
所有食材大合影。
步骤 2:
鱼头对半切开,用姜片和料酒腌15分钟去腥。
步骤 3:
鱼用厨房用纸沾干水分,两面拍上干面粉。锅烧热,倒入少量菜油,油热后,先放入3片姜片,然后将鱼头放入煎至两面金黄。
步骤 4:
锅里加开水,放入姜末,水开后加入嫩豆腐块。
步骤 5:
盖上锅盖,大火烧至汤色奶白。
步骤 6:
加入适量白胡椒粉 和盐,放入洗净的上海青,稍煮一会儿。
步骤 7:
加入枸杞和葱花。
步骤 8:
关火,淋入少量香油。
步骤 9:
一碗热气腾腾、鲜美营养的鱼头豆腐汤就出锅了,赶快端上桌吧!
1、鱼头劈开,可以让鱼脑中的营养成分更好的融入汤中。
2、煎鱼头两面拍上干面粉,可以防止鱼肉粘锅,保持鱼头的完整性。
3、鱼头一定要煎至两面金黄,并且用大火煮汤,才能使汤色奶白。