桃山皮月饼

2017年09月25日

这道桃山皮月饼用栗子泥做月饼皮，用了紫薯粉、蓝莓粉、抹茶粉、香蕉粉调味上色，馅料也使用栗子做原材料，相比传统月饼，取材更天然，热量更低，是真正的高颜值低脂肪月饼，怕发胖中秋不敢吃月饼的爱美人士们，可以放心吃啦！

超萌小鸡饭团

2017年09月19日

所谓的吃，是先靠眼睛来品尝的，其次才会是鼻子，最后才会是嘴巴！这道超萌小鸡饭团，第一眼看，可爱到舍不得吃，第二眼看，可爱到想一口吃掉！胃口不好的孕妈妈们，食欲大开了吗?

开水汆鱼片

2017年09月06日

开水汆鱼片没有过多的佐料，做法也简单，适合料理一些没有什么腥味的鱼，比如黑鱼、龙利鱼都很好，营养丰富均衡，适合老人小朋友以及孕妇，也是针对需要控制体重，控制血糖人群的一道菜

什蔬鸡蛋煎饼

2017年08月31日

爱情不是天上掉馅饼，是躲在厨房为你做煎饼！七夕刚刚过去了，你的礼物送对了吗？其实女生在意的不是礼物有多贵重，而是你有多用心！在家给她下厨做个煎饼吧，她一定会开心的！

鲜菇杂菌汤

2017年08月21日

秋天来了，气候变得干燥。是时候来一碗可以喝的润肤露了。菌类有很好的润肤效果，对抗干燥的秋天必备。

什锦酸奶薄脆

2017年07月28日

最近很多人来问，孕妇可以吃冰吗？我们咨询了医生和一些孕妇，建议怀孕前三个月不要吃冰，之后可以适当吃。考虑到外面买的冰淇淋存在卫生问题，我们给大家推荐一道什锦酸奶薄脆，当季水果和酸奶的搭配，健康美味又营养。大家可以选择加入自己喜欢的水果哦~

番茄鲜虾盅

2017年07月23日

小时候家人特别宠我，经常带我吃夜宵，记忆中的大排档炖品，就是一个个炖盅隔水炖或蒸，掀开盖子香气扑面而来。长大之后，对一切炖品都特别有好感。这道番茄鲜虾盅虽然不是炖品，但造型漂亮，营养价值很高，番茄富含维生素C，具有抗氧化作用和美白效果，是夏天晒后的优选食品哦~

孕妇瘦身美食——芒果慕斯杯

2017年06月29日

老婆怀孕刚开始的时候老是呕吐，吃什么吐什么，看得我心疼啊，资料说芒果有防吐止吐的功效，老婆又不想吃水果，我就给她做了这个芒果慕斯杯，孕吐的状况有了一点缓解，推荐给大家，希望对孕妇们有帮助。 芒果慕斯杯被誉为法兰西情人，造型漂亮，口感好，是一道很适合夏天的甜品，学会了朋友肯定会超级崇拜你！

翡翠苦瓜酿

2017年06月27日

最近一直下雨，下雨天最累的就是给老婆打伞！一会儿说打高了，一会又嫌低了！真是比给慈禧太后打伞还难！所以我觉得让她吃点苦头！

孕妇瘦身美食——越南春卷

2017年06月13日

这道菜造型色彩缤纷，春卷的馅料可以随心所欲（我们做的是虾、圣女果和水蜜桃的呢），水果营养开胃，在这个没食欲的夏天，是个不错的选择哦~

孕妇瘦身美食——朝鲜冷面

2017年06月08日

夏天没胃口，酸食可以开胃，蔬菜增加营养，荞麦面减肥必备，吃多了清淡口味，偶尔换个重口轻食吧，对抗夏季高温，怎能少了它

孕妇瘦身美食——菠萝鲜虾炒饭

2017年06月08日

夏季是水果的季节，菠萝、荔枝、芒果都是应季水果，夏季温度太高很容易食欲不振，酸甜的水果能提升食欲，酸甜的菠萝搭配米饭，清爽可口，造型还很漂亮呢！

孕妇瘦身美食——开放式三明治

2017年05月08日

俗话说：“早餐要吃的像皇帝！” 皇帝的早餐怎么只能有吐司配牛奶呢，新鲜的蔬菜再搭配上营养丰富的肉类，这样的一个开放式三明治，你不爱吗？

孕妇瘦身美食——爆浆鸡蛋吐司配章鱼香肠

2017年05月07日

俗话说：“早餐要吃的像皇帝！” 一咬下去芝士爆炸在嘴里的爽快，再配上咸香可口的香肠， 这样的一个爆浆鸡蛋吐司搭配章鱼香肠，你不爱吗？

孕妇瘦身美食——萌宠饭团

2017年05月06日

不要以为饭团就是一个个白米饭团子，简单快手的饭团也能做的这么可爱哦 内陷丰富的虾仁和沙拉酱，更是带来了丰富的口感呢！