白玉南瓜泥

2017年08月12日

白玉南瓜泥 推荐月龄：8+ 大多数宝宝都很喜欢吃南瓜泥，将冬瓜混合在一起，会让原本无味的冬瓜一下子变得香甜了许多，宝宝也会更爱吃哦！细条的冬瓜能让宝宝学习咀嚼，哪怕咀嚼的不够细腻也没有关系，冬瓜是非常容易消化的。  

止泻焦米汤

2017年07月30日

 每天喝2-3次，每次可以喝15~30毫升。焦米汤没有副作用，不是化学药物，次数家长也可以自己调整，空腹喝效果好。宝宝腹泻好了，就要停喝焦米汤，以免引起便秘。

趣味水果拼盘【狐狸和乌鸦】

2017年07月27日

鸡蛋玉米饼

2017年07月24日

玉米鸡蛋饼 推荐月龄：12个月+ 玉米含有丰富的维生素，维E也是极高，丰富的膳食纤维，能有效解决宝宝便秘问题。另外它还是提升脑力、保护宝宝视力的特色食物！

酸奶蛋糕

2017年07月23日

无油的酸奶蛋糕更健康

芝麻酱拌面

2017年07月05日

推荐月龄：18个月+ 红枣花生芝麻酱不仅可以补铁，其他方面的营养也十分丰富。今天就用芝麻酱来拌面，味道香浓好吃，不用额外加其他调料，也是好吃极啦，对于一些不加盐就不爱吃饭的宝宝，用芝麻酱来替代就最适合不过了

绿豆红薯粥

2017年06月30日

推荐月龄：10+ 绿豆有清热解毒、消暑降火的功效，除了红薯，还可以搭配南瓜、百合等食材，营养效果更好。红薯含有丰富的微量元素，6个月以上宝宝就可以尝试，吃的时候一定要高温蒸煮熟透，破坏掉“氧化酶”才更好消化哦

山药蓝莓泥

2017年06月08日

适合月龄：8个月以上宝宝 很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好，其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收，但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦！

牛油果吐司披萨

2017年06月07日

参考月龄：2岁➕ 牛油果是一个很随性的东西，如果单吃，很多大人孩子不乐意接收，但它的美妙在于和其他食物搭配，能幻化出绝佳的口感和味道！牛油果富含多种维生素、丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，钠、钾、镁、钙含量也很高，“一个牛油果相当于三个鸡蛋”的美称，所含的营养素非常适合宝宝吃！能促进宝宝身体和大脑发育！ 这款牛油果吐司披萨，只用10来分钟就搞定了，我用了牛油果、芝士、香蕉、番茄来搭配！

南瓜米粉糊

2017年06月05日

适合6➕ 今天介绍一道南瓜米粉糊，它含有丰富的可溶性纤维和南瓜多糖，能比较轻柔的促进肠胃蠕动，缓解便秘。

三文鱼肉松

2017年06月02日

适合月龄10➕ 鱼松是辅食中离不开的“调味料”，不管是白粥、面条，还是直接拌饭，只要加点鱼松，味道就能瞬间上好几个档次。 三文鱼要水煮后再入锅翻炒，这样可以煮去部分油脂，以免翻炒时因油脂太多，变成碎粒状。另外，翻炒的时间宜短不宜长，千万别炒过头了，否则就不软绵了。
没有研磨碗的妈妈可以用擀面杖或辅食机搅拌。

三文鱼米饼

2017年05月04日

三文鱼营养丰富，是宝宝优质蛋白和DHA的重要来源，能促进视力和大脑发育， 可是单纯吃三文鱼泥有些单调，口感并不太好，这次特地把三文鱼和香甜的南瓜、山药、芹菜还有鸡蛋一起搭配，当真是把营养和口感发挥到了极致。金黄的米饼，不仅外形上耳目一新，而且完全掩盖掉了三文鱼的腥气，宝宝不知不觉就能吃掉好几个。

金黄脆香吐司条

2017年05月04日

宝宝粒粒虾

2017年04月30日

推荐月龄：10个月+ 为了让小宝宝能吃上嫩滑、好嚼的辅食，今天这道粒粒虾非常软嫩好嚼，就是算没长出磨牙的小宝贝用牙龈也能嚼动它们。

碗豆芦笋浓汤

2017年04月30日

推荐月龄：6个月+ 春天才有的一碗汤，提高宝福免疫力，少生病 芦笋叶酸含量较多，对于宝宝来说，食用芦笋有助于宝宝大脑的发育，它还具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，它还可以促进宝宝肠胃的消化功能，改善宝宝的食欲。但是对于宝宝来讲 ，芦笋很难咀嚼消化，所以我今天搭配了一款芦笋的汤分享给大家。

补锌海鲜粥

2017年04月30日

推荐月龄：8个月+ 遇到宝宝不爱吃饭的时候，麻麻们就要开始担心宝宝是不是缺锌了。其实宝宝不爱吃饭的原因有很多，缺锌引起的食欲不振只是其中的一种可能哦

芝麻酱山药泥

2017年04月29日

推荐月龄：7个月+

蔬菜鸡蛋饼

2017年04月13日

适合月龄：12个月以上 这种蔬菜鸡蛋饼，蔬菜的种类不是一成不变，家里有什么食材都可以随意搭配，摊上这样一份蛋饼，搭配一碗暖暖的营养粥，用来搞定宝宝的早餐，也能有意想不到的惊喜

红糖发糕

2017年04月13日

适合月龄：一岁以上宝宝 超级松软香甜的发糕，很适合宝宝当小点心，红糖性温，入肝，具有益气补血，健脾暖胃的功效。

奶香玉米糊

2017年04月07日

适合月龄：7个月以上宝宝 口感细腻丝滑，超级美味，怕吃玉米粒不消化的妈妈可以试一下，宝宝辅食佳品，玉米要选择新鲜的甜玉米，整个过程不用加糖哦，玉米本身有自带的甜味儿。小月龄宝贝可以用配方奶  

戚风蛋糕

2017年04月07日

戚风蛋糕 这个方子特别简单，材料也好记，使用工具也常见。操作手法也便捷，做出来口感超级的松软，关键自己动手做，更健康，适合孩子当点心，早餐也是非常不错的选择哦！

鲜虾蔬菜粥

2017年04月05日

参考月龄：8个月 有了娃以后，愈发觉得，粥真是个好东西。刚添加辅食月龄小的时候离不开粥；随着慢慢长大，即使花样变多，也需要经常搭配粥；尤其生病调理期间，最好消化的依然是粥。单纯的给宝宝喝白粥我并不推荐，因为宝宝本身胃容量有限，纯白粥营养密度太低，对生长发育期营养需求高的宝宝，并不适合！  

黑芝麻核桃粉花卷

2017年04月04日

适宜月龄：10个月以上 有一点软；又带点香；隐约可见的黑芝麻让人越吃越上瘾 就爱这个简单纯朴的劲儿 找个时间静下心来 一起做适合宝宝的松软花卷吧 值得好好的学习一下 因为它没有任何的添加剂，松软的口感比馒头更适合宝宝，相对于西式点心也更容易消化吸收，优点多多，充分体现了中式面点优点多多，充分体现了中式面点发酵的魅力！

红枣花生酱夹心松饼

2017年04月03日

红枣酱夹心松饼 适宜年龄：一岁以上宝贝 口感松软香甜 中间夹上香甜的红枣花生酱 哪个宝宝不会馋虫大动

三文鱼蔬菜饭团

2017年04月03日

适合月龄：12➕ 这款饭团可以作为宝宝的主食，而且营养也比较均衡。 饭团里面“藏”一点宝宝平时不爱吃的蔬菜，不经意的吃一点，慢慢的接受，能改善宝宝挑食。