三文鱼蔬菜饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好所需要的食材，三文鱼提前用柠檬腌制10分钟，可以起到去腥的作用，香菇提前焯水备用

• 步骤 2：

  胡萝卜、香菇、油菜叶依次切丁备用

• 步骤 3：

  三文鱼腌制十分钟后切丁

• 步骤 4：

  起锅热油，转小火，倒入胡萝卜、三文鱼翻炒

• 步骤 5：

  接着加入香菇、米饭翻版均匀

• 步骤 6：

  倒入少许水，大火煮至水分收干。 PS：加水煮一下，米饭就不会太干，宝宝也会更容易接受，而且胡萝卜也会熟透，还有利于维生素A的吸收。

• 步骤 7：

  再加入油菜叶，翻炒均匀 PS：如果需要调味的话可以在这一步加入少许宝宝盐，但2岁以下不建议加盐。

• 步骤 8：

  差不多收汁就可以盛起，稍微冷却

• 步骤 9：

  取适量米饭放入掌心，搓成圆球，可以带一次性手套，我家里没有了，直接用的保鲜袋

• 步骤 10：

  成品。

• 步骤 11：

  三文鱼蔬菜饭团➕蒸鸡蛋➕鲜奶 美好的一天开始喽