超简单：番茄鸡蛋银鱼辣木叶面

2017年06月04日

辣木叶粉有降血糖、降脂、降压、抗肿瘤、抗氧化、通便、利尿、驱虫、改善睡眠等功效，长期食用可增强人体免疫功能，延缓衰老、预防疾病。印度草医学认为辣木可预防300种疾病。特别是近几年辣木受到欧美等发达国家很多研究机构和消费者的关注和热捧。经常食用辣木叶可增强免疫力、排毒、塑身、抗老。 银鱼中蛋白质含量为72.1%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。

船点：牡丹花

2017年06月02日

苏式船点是江苏地区传统名点，相传起源于明代，当初采用米粉和面粉捏成各种动、植物形象，在游船上作为点心供应，因而得名。后经名师精心研究，专用米粉为原料，制作出的船点精巧玲珑，既可品尝，又可观赏。 牡丹花：国色天香，祛瘀行滞。选取今年洛阳新制的牡丹酱、牡丹脯、干牡丹花，与糯米粉、粳米粉混合而成的五五相粉相配，辅以冰糖粉、红曲粉、茶油制成苏式船点——“牡丹”。赏花赏味赏异香。

面点：江浙豆沙小包

2017年05月27日

超简单：马来西亚海燕窝水

2017年05月26日

海燕窝也称为珊瑚草，生长于无污染的岩岸盐湿地带，在涨潮与退潮之间，它能去除海水中的盐分，而将水中的矿物质酵母浓缩并储存在体内， 因此它含有丰富的天然植物胶原蛋白、海中酵素及多种维生素、钙、铁、镁、钾、磷等多种人体所需的矿物质。 沙巴亚庇加雅街上商贩将此款海燕窝水冰镇来卖。

蓝带微调：杂粮面包

2017年05月25日

杂粮面包起源于德国，常被用于辅助食疗。 食谱在法国蓝带学院基础上微调。

超简单：桂花红小豆薏米粥

2017年05月24日

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿健脾，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。 桂花性温，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，对痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等有益处。

超简单：枸杞核桃燕麦油茶羹

2017年05月24日

燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖。

超简单：冰糖薄荷绿豆汤

2017年05月22日

清热解暑。常温、冷藏、制冰棒、热饮皆可。

杂粮：苦荞芝麻鸡蛋软饼

2017年05月22日

苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，据《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽；在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载：可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。

超简单：牡丹花茶

2017年05月21日

养血和肝、散郁祛瘀。辅助改善黄褐斑、皮肤衰老，常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。 *极少数人对牡丹花过敏。

单品咖啡：巴西山度士

2017年05月18日

风味：柠檬、莓果、巧克力