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天翼天成关注

2016-01-23 加入

自己动手,丰衣足食。

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清真    凉拌青笋丝

清真 凉拌青笋丝

2017年04月01日

莴笋:莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌,促进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风。

清真   葱爆羊肉

清真 葱爆羊肉

2017年03月28日

葱爆羊肉这道菜,方法非常简单,羊肉滑嫩,鲜香不膻,汪油包汁,食后回味无穷。为了家人的健康,味精和鸡精可以省略掉,味道一样鲜美.

清真红烧牛尾

清真红烧牛尾

2016年05月18日

色泽金红,咸鲜醇厚,软烂不噻。

清真    西芹炒豆腐干

清真 西芹炒豆腐干

2016年02月09日

家常小炒,制作简单,营养丰富,清爽可口,老少皆宜。 豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化。 西芹 : 它营养丰富,含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜, 具有营养和食疗价值。

清真   凉拌苦菊

清真 凉拌苦菊

2016年02月09日

酸甜口味,爽口不失苦菊的原味,色泽碧绿,凉菜上品,餐饮、家庭首选。

清真   百合西秦小炒

清真 百合西秦小炒

2016年02月07日

百合的主要应用价值在于观赏,其球根含丰富淀粉质,部分品种可作为蔬菜食用,中医认为百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,其花、鳞状茎均可入药,是一种药食兼用的花卉。另外,百合还可制作成百合干、百合粉。 西芹 :百伞形科植物,它既不是根菜,也不属于粘滑食物,它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜, 深受百姓喜爱的。具有相同的营养和食疗价值。 清真 百合西秦小炒,经典菜式必然有其过人之处,西芹叶柄厚实,口感爽脆,能清除体内垃圾,而百合又是一种药食兼用的好材料,最适合秋季食用,牛肉肠爽滑,做为季节餐桌的保留菜再适合不过~

清真   黄焖鸡扣碗

清真 黄焖鸡扣碗

2016年02月07日

黄焖扣碗鸡,是一道很美味的家常菜,先炸后蒸,鸡肉酥烂入味,香气扑鼻,适合所有年龄段人们食用。

清真   羊肉糖酸里脊

清真 羊肉糖酸里脊

2016年02月03日

这道菜貌似没有人不喜欢!里脊肉很嫩,裹淀粉炸后,再放糖醋汁里一拌,吃起来外酥里嫩、酸酸甜甜,深受大小朋友的亲睐!但是近几年因羊肉价格问题,在餐馆很少能吃到牛、羊肉为主材的酸里脊,餐馆里为降低成本酸里脊里的肉改用鸡肉,想吃牛、羊肉的进来。(自制蕃茄酱无色素)

清真  炒白灵菇

清真 炒白灵菇

2016年01月30日

炒白灵菇,原味有肉香,软中有脆,老少皆宜. 注:不要用葱.

清真   油园青笋

清真 油园青笋

2016年01月27日

口感清脆,酸甜可口,红油微辣,四季可食。

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