2015-08-16 加入
【新手厨娘必学简单菜】鲜美猪肉蒸酿香菇
2016年11月01日
新厨娘的家宴,可以做餐桌上的颜值担当啦,简单做出高颜值又赢营养美味菜肴,瞬间提升女主人格调哇!
栗子焖鸭
2016年10月31日
周末改善伙食不一定要去外面哦,在家里也能做出大厨味道!我特别喜欢焖栗子,甜甜软糯女士最爱!
【新晋厨娘必备简单菜】烤箱烤土豆地瓜茄子
2016年10月29日
很多朋友因为没有时间烘焙,把烤箱被闲置了,其实烤箱平时用来烤鸡羊牛肉都很好用,今天跟大家分享的是烤蔬菜!这三种食材都很适合烤,口感都软糯的很,尤其地瓜这是我最爱吃的吃法之一啦!【地瓜】地瓜微量元素种类很多,同时又可以通便排毒,因其含有赖氨酸和胡萝卜素也是20种抗癌蔬菜中一份子
【新晋厨娘必备简单菜】辣味宫保豆腐
2016年10月27日
【主角-豆腐】号称“植物肉”的豆腐可是广受我们喜爱啊!除了食材,她更像是一种文化!富含丰富的铁钙磷镁等微量元素,富含人体吸收率高达95%完全蛋白质,又不含胆固醇,植物雌激素对乳癌,前列腺和骨质酥松有防护作用,预防心脑血管疾病和抗衰老补益的佳肴选择。
【新晋厨娘必备简单菜】西兰花炒牛肉
2016年10月25日
【主角-西兰花】洋名花椰菜,在蔬菜界艳压群芳,营养价值首屈一指,钙,磷,铁,钾锌,锰等含量丰富,富含维v较多,在预防胃癌和乳腺癌有一定功效,她还神奇的含有胡萝卜素。此外,含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,含有类黄酮物质可以对高血压和心脏病有调节作用,高纤维蔬菜还能降血糖
桂花糖藕
2016年10月17日
【满园桂花醉上头,一片甜藕香入口】前阵子总是闻见楼下桂花香,香甜得比得了,好想吃呀,终于淘了瓶桂花做了藕,总算吃到这花香啦[呲牙]
抹茶豆腐芝士冻
2016年10月10日
一款内外兼修有内涵有颜值的清爽蛋糕,没有鸡蛋没有重奶油,唯一有热量的就是250g奶油奶酪,偷吃一口也没有很大的罪恶感。刚刚过去的一个夏天我爱上了慕斯,抹茶也是慕斯的最佳选择,跟大家分享这款小清新,希望也能给你的生活中带来一丝清爽与舒适!如果有朋友聚会,尤其适合提前准备待客呢!
极简蛋炒饭
2016年10月07日
剩一点米饭?用来炒饭!蛋炒饭就这样默默在我们生活中充当这备胎(⊙o⊙)哇!但是它不知道,我们其实深爱它!蛋炒饭配菜可以很多搭配,今天冰箱里只有一根胡萝卜了,所以来个极简的蛋炒饭吧!