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李飞飞的小厨房关注

2015-07-19 加入

要练得好,更要吃得好! 微信:291947713

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土豆烧豆角

土豆烧豆角

2016年12月20日

我觉得我真是一个超级矛盾的人。有点懒但又不想下楼买菜!所以经常会做一些多样搭配的料理,但是味道都还是不错的呦~其实呢,做到就是这样^_^只要用心花点心思在里面,真的是能做出美味哒~超简单的土豆烧豆角希望你们喜欢哦。

西北风味烩麻食

西北风味烩麻食

2016年12月12日

身在帝都无法吃到正宗的家乡美食,好在记忆中还能想起妈妈曾经做麻食的一些零碎步骤,试了试竟然成功,味道也和童年吃过的差不多,十分开心。

微波炉版超快三明治

微波炉版超快三明治

2016年12月04日

每次健身之前都要加餐,一般我会选择吃一个711或者赛百味的三明治,今天突发奇想,就借用公司微波炉做了一个,总用时不到五分钟!性价比特别高!健身党上班族都可以试试!高钙低脂超级美味!芝士融化后简直好吃到飞起来~

油麦菜炒蘑菇

油麦菜炒蘑菇

2016年12月03日

超级喜欢吃各种蘑菇,无论搭配什么蔬菜炒到一起都好吃……

减肥菜:南瓜土豆烧魔芋

减肥菜:南瓜土豆烧魔芋

2016年11月29日

家里吃火锅正好剩下这三样了~为了不浪费做成了一盘乱炖,没想到味道还挺好吃~

红枣地瓜粥

红枣地瓜粥

2016年11月28日

工作日总是用三明治酸奶麦片之类的东西解决早餐!周末的清晨总想吃点儿热乎乎的食物,一些简单的青菜再配一碗黏糊糊的米粥,一周的疲惫都被赶走了。

菠菜炒鸡蛋

菠菜炒鸡蛋

2016年11月27日

我喜欢把每一道菜的颜色搭配的丰富一些~裙子常常会做需要两种以上食材的炒菜~学习做饭的时间不长,但会用心去感受每一种食物的味道~

番茄龙利鱼豆腐汤

番茄龙利鱼豆腐汤

2016年10月10日

谁说减肥就不能吃肉?龙利鱼热量这么低的肉不吃就太可惜了!解馋还能瘦身冬天里最棒的选择!

红烧鸡腿

红烧鸡腿

2016年09月23日

北京今天风特别大,总觉得需要吃点儿肉肉治愈一下~五花肉太腻,鱼肉做起来麻烦,嗯,那就来三只鸡腿吧!

双椒茄汁藕丁

双椒茄汁藕丁

2016年09月01日

女孩子一定要多吃藕~对身体非常好!

上班族午餐之烤鸡胸杂蔬便当

上班族午餐之烤鸡胸杂蔬便当

2016年03月27日

突然很想吃鸡肉,就做了这个

上班族午餐之紫薯土豆泥沙拉

上班族午餐之紫薯土豆泥沙拉

2016年03月26日

夏天就要到了,能吃一顿200多卡的午餐,又能顶饱,多棒啊!

减脂餐无油素丸子

减脂餐无油素丸子

2016年03月26日

减脂减脂减脂,重要的事情说三遍!跳完舞回来做了这道减脂的菜!

李小厨【深夜烤箱版烤羊肉】

李小厨【深夜烤箱版烤羊肉】

2016年03月13日

某天半夜,殷先生突然想吃烤羊肉。恰好白日里朋友送来了好几斤,我便给他整了一大盘!看着足球,吃着羊肉,殷先生美滋滋!

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