微波炉版超快三明治 by 李飞飞fir的小食光 - 菜谱

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浏览 56124 收藏 64 切墩(初级)

1.放微波炉里面一定要装在容器里哦，30秒是最佳时间，芝士正好可以融化掉，特别特别香。
2.除了海带酱也可以换别的酱，按照个人口味就行。
3.总热量很低很低，完全不用考虑发胖的问题。

李飞飞fir的小食光 2016年12月04日发布

每次健身之前都要加餐，一般我会选择吃一个711或者赛百味的三明治，今天突发奇想，就借用公司微波炉做了一个，总用时不到五分钟！性价比特别高！健身党上班族都可以试试！高钙低脂超级美味！芝士融化后简直好吃到飞起来～

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