烤豆皮（超简单）

2020年06月09日

网红的烤豆皮 要不要尝试下呢

水果拼盘

2018年02月27日

纯记录，做了就会放上来，供大家参考。

藕粉（冲调）

2017年07月23日

爆炒花甲

2017年07月23日

超级好吃的花甲～

避风塘炒虾仁

2017年06月10日

香煎鸡胸脯

2017年06月10日

燕麦杯

2017年05月05日

就是记录一下～适合做早餐和加餐，热量低，还好吃呢～

低脂沙拉

2017年05月05日

减肥啦！纯记录～打算瘦10斤～趁男朋友休假前瘦下来～不定期更新，个人觉得沙拉适合中午吃～然后加入土豆、紫薯，之类的口感会比较丰富～

无油牛肉干（多口味烤箱版）

2017年05月04日

必看！必看！必看！冰箱里腌制好的牛肉拿出来后，必须用不粘锅（不需要放油）小火炒五分钟，然后再按照我下面的步骤烤制。

冰花煎饺

2017年04月30日

主要是自己记录冰花的做法。

麻婆豆腐

2017年04月14日

适合江南人口味的麻婆豆腐

烤海苔烤紫菜

2017年04月11日

Q弹鸡肉丸

2017年04月10日

肉蟹煲 明虾煲 鸡爪煲

2017年04月09日

下午准备去胖哥俩吃肉蟹煲，但是到了店里，服务员不光态度差，而且还拎不清，一气之下，就到隔壁家乐福买了材料，回来自己做了，发现，其实也不难，最主要的是，味道真心没差多少！ （这个方法可以做肉蟹煲、鸡爪煲、明虾煲）

盐烤花生米

2017年04月07日

这个方法还可以做五香的～

减肥餐之烤鸡胸肉丝

2017年03月25日

打牙祭的好东西，减肥的时候，要避免过多的油脂摄入。每次我都会吃这个～嚼着可香了～

减肥餐之无糖果草莓酱

2017年03月18日

是的！你没看错！只需要草莓即可！其他什么都不需要！用什么麦芽糖！蜂蜜的那能叫无糖吗！？

岩烧乳酪

2017年03月16日

一碗阳春面

2017年03月16日

嘻嘻～材料简单～一定要用老抽～味道才对～我用的草菇老抽。

雪布蕾

2017年03月15日

奶油焦糖爆米花

2017年03月13日

配料越多越好吃～

减肥餐之烤箱爆米花（无油无糖）

2017年03月12日

减肥还可以吃零食～是不是想想都开心？

开胃海藻丝（海带也可以）

2017年03月08日

老妈总爱买一些她不擅长的食材回来给我出难题～

姜汁撞奶

2017年03月05日

面包机酒酿

2017年03月05日