自制冰糖桂花膏

2016年10月01日

又是一年一开的桂花香时节，桂花除富于寓意和用作观赏以外，还是窨制花茶，提炼芳香油和制造糖果、糕点的上等原料。茶叶用鲜桂花窨制后，既不失茶的块味，又带浓郁桂花香气，饮后有通气和胃的作用，老少皆宜。

电饭煲糖板栗

2016年09月02日

栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用

韭菜花炒龙利鱼

2016年08月07日

龙利鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类，味道鲜美，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，高蛋白，营养丰富。

耗油西蓝花

2015年12月24日

西兰花，又称花椰菜、菜花、椰菜花，是一种蔬菜。 西兰花起源于欧洲地中海沿岸，因其营养丰富、口感绝佳，被《时代周刊》杂志推荐为十大健康食品中排名第四。 西兰花不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。古代西方人还将西兰花推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”呢！

补钙的油炸鱼

2015年12月24日

小鱼小虾是补钙的最好食物，老少皆宜

香菇腊肉闷饭

2015年12月12日

糯米灌莲藕

2015年12月08日

莲藕受到很多中国人的喜爱，不仅仅是由于它香美味，同时也由于它出淤泥而不染，在中国的很多诗词之中都是属于高洁的象征。秋天正是莲藕上市的季节，这个时候也是莲藕之中含有营养价值最高的一个季节，经常服用对于女性具有很好的调养作用，特别是对于改善气色效果非常的好。

素春卷

2015年11月29日

春卷，又称春饼、薄饼。是汉族民间节日的一种传统食品。目前流行于中国各地，在江南等地尤盛。民间除供自己家食用外，常用于待客。历史悠久，由古代的春饼演化而来。

羊肉汤

2015年11月22日

羊肉汤是冬令补品中的美味之一，它不仅富于营养，而且有较高的药用价值，经常食用能温中暖下，补益气血，强健机体。俗话说："药补不如食补，食补不如汤补"那么羊肉汤既是美味，又是良药，兼有食补、药补之功

酸辣炒年糕

2015年11月21日

炒年糕一直以来被认为是街头美食的代表。近年来，韩国美食在全世界范围内得到广泛的宣传，炒年糕也以它高营养、味道可口的特点被赋予了很高的评价，毫不逊色于世界上的各种珍味。炒年糕逐渐被定义为高级饮食，在中国也很受欢迎。甜甜辣辣的炒年糕，是韩国年轻人的最爱。

砂锅炖鱼尾

2015年11月21日

冰糖柚子茶

2015年11月17日

烧麦

2015年11月16日

儿子比较爱吃

干锅蔬菜

2015年11月14日

方便营养

红豆山药糕和红薯红豆糕

2015年11月08日

同样的步骤做出不同的味道

武汉豆皮

2015年10月24日

儿子的最爱

红烧狮子头

2015年05月21日

是我们家孩子最爱的一道菜

猪肉香菇酱

2015年04月24日