青团子

2015年03月31日

家庭版蜜汁叉烧（不用烤箱哦

2015年03月16日

好久没吃叉烧了，今天让老妈做了她的拿手菜，蜜汁叉烧，无色素，吃得放心

【零基础做出祛湿良品】白云豆骨头汤

2015年03月08日

春天，湿气重，可适当通过饮食祛湿，让身体倍儿棒！

【节后菜】滋润腐竹香菇汤

2015年02月19日

过年吃了大鱼大肉，是时候要吃些清淡的菜了。腐竹汤，滋润，素食首选。

十全十美好事来（蚝豉酿肉）

2015年02月14日

蚝豉谐音好事，过年怎能少？丸子寓意圆圆满满，十个丸子寓意十全十美，一起完美组合为十全十美好事来。祝福大家新年快乐！万事如意！

玛卡炖猪蹄

2015年01月26日

玛卡滋补，猪蹄美容补充胶原蛋白，一起炖汤，全都补了

养生主食之小米馅馒头

2015年01月26日

小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。小米除了做小米粥，还可以作为馅哦，换个吃法同样养生。

【暖心粥】咸肉蚝豉粥

2015年01月25日

这是一款降火暖胃清肠粥，吃多油腻的食物不妨做一碗咸肉蚝豉暖心粥来吃。

【暖心粥】玛卡山药瘦肉粥

2015年01月18日

川味腊肠炒山药

2015年01月14日

山药归脾、肺、肾经，一直倍受养生人士的喜爱，我当然也不例外

滋补炖汤～玛卡炖老母鸡

2015年01月10日

土猪肉炒乌江榨菜

2015年01月08日

榨菜质地脆嫩，风味鲜美，营养丰富，脆嫩爽口，含丰富的人体所必需的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，以及谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸。上学时，常备有榨菜，以备急需

香喷喷的家常菜，能不多吃两碗？（改良版一碗香）

2015年01月06日

去湘菜馆，最喜欢点的家常菜是农家一碗香，很下饭。为什么叫“一碗香”呢？有没有朋友可以告诉我？请v我Xinsuifengzou_min。

冬天的味道

2015年01月04日

同学妈妈做的川味腊肠，很香。今天突然特别想吃酸菜，于是两者混合，冬天的味道就这样

不要色素不要地沟油～放心川味火锅锅底

2014年12月28日

在外吃火锅，各种调料，颜色红红的，心里总有不放心，而且吃了身上一股味道，久久不能消去。还是自己做的好，食材自己挑选，放心嘛！今天朋友来家里吃饭，这么冷的天，当然是吃火锅啦，中国人的餐桌文化，边吃边聊。

当归鹌鹑蛋木耳补血汤

2014年12月28日

冬天多进补

橙皮糖

2014年12月27日

自己是个橙子迷，今年也做了江西脐橙生意。吃橙子存下很多橙子皮，于是做了橙皮糖。橙子全身是宝，橙肉富含维生素c，橙皮可以放冰箱作除臭，还可以作药材，作美味佳肴，比如橙皮糖^o^

粥饭杀手之大酱炒鸡蛋

2014年12月27日

不需要复杂的材料，简单的烹饪也能出美味，

秋冬美容润肺甜羹

2014年12月23日

美容鲫鱼豆腐汤

2014年12月20日

生日+平安夜，祝福果友们平安健康，来年吉祥如意！今天自己都忘了是自己的生日，是先生买了礼物才想起，好样的，亲一个，哈哈！鲫鱼豆腐汤，补中益气，清热润燥，健脾利湿，补充蛋白和钙质。奶白色的汤水，忍不住多喝两口。