补肾圣品：红糖酱桑葚

2018年06月09日

前些天去朋友自己承包都农场玩弄了好多桑葚（没有农药自己种来玩得几棵树，超健康）～听老人说红糖熬过是补肾圣品～ 我最近也特别注意养生～决心好好补一下

去湿圣品～赤小豆芡实薏米汤饮

2018年05月08日

准备开始养生健身～去湿调理气血内分泌那是必要的工作啦～来吧一起健康变美

桂圆枸杞红枣红糖姜膏

2018年05月04日

决定开始养生，健身～首先要把我这个不健康常年顽疾搞定～脸色暗沉，气血不顺～湿气也是一个毛病，要薏米赤小豆汤～

木糖醇莲蓉蛋黄月饼（糖尿病人可食用）

2016年09月04日

奶黄玫瑰冰皮月饼

2016年08月30日

巧克力布朗尼

2015年03月10日

烤牛排

2015年03月09日

个人喜欢烤牛排 这样受热均匀 口感也好 用烤箱 光波炉都可以 喜欢煎也没问题

苹果玫瑰花卷

2015年03月09日

榴莲千层糕

2015年02月24日

香蕉巧克力面包

2015年02月23日

巧用食材，将放久放烂的香蕉做成美味的香蕉蛋糕吧

阿胶糕

2015年01月26日

阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。 女生可以用阿胶糕代替零食，味道也很香。孕妇、婴幼儿、小孩子、高血压、糖尿病等人群忌服。据说坚持吃3个月会调理痛经之类的