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步骤 1:
一大筐黑桑葚
步骤 2:
一大筐白桑葚
步骤 3:
说真的~我也是第一次看到白色的桑葚
步骤 4:
把所有桑葚洗的干干净净~几乎是一个一个洗的…洗到天荒地老(我将双色桑葚放在一起做了~没有特地分开煮)
步骤 5:
在最上面放上一大块古方红糖砖 (桑葚性寒所以加入红糖姜末平衡下)
步骤 6:
直接盖上盖子开火!(无需加一滴水)
步骤 7:
过一会~桑葚的汁就会被红糖逼出来
步骤 8:
此时姜末可以出场了
步骤 9:
姜末下锅、搅拌、盖盖子继续 一会就能闻到香味~真心不错!
步骤 10:
熬一会~汁收的差不多就可以关火啦!(锅中还有一些汁没稠度刚好)待凉装进干净的容器,容器需热水烫过消毒
步骤 11:
装了好几个饭盒~送给亲戚朋友 每天一大勺在小米粥里,涂面包,甚至直接吃都超好吃
桑葚不要弄碎,洗的时候温柔些~熬出来还是一整颗的特别好吃有口感
这是一款中医推荐方,大家也可以自行搜索根据自己的口味放糖等进行调整
桑葚:性寒,甘、酸、归心、肝、肾经
功效:滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目,女生真是应该多吃,阿胶红枣这些都是补血的,桑葚是可以促进自身造血机能
我是工作压力大,气色不好,头发都有点少了~虽然不至于谢顶但还是要开始注意~发为血之源,补肾固肾是根本。
希望大家都能吃出健康美美哒~