2012-12-24 加入
快快乐乐生活,吃好每一顿饭。
香煎小南刀
2016年07月08日
南刀是我们这里的一种河鱼,肉质鲜甜,营养丰富,可煮汤或煎或蒸。做汤特别适合怀孕和月子里饮用,DHA棒棒的!
小孩营养汤——西红柿牛肉薯仔汤
2016年02月29日
这款汤营养丰富(马铃薯饱含淀粉质,胡萝卜对眼睛好,牛肉有丰富的铁质),口感甜甜中带微酸,一年四季都适合饮,特别是小朋友夏天长身体又没有胃口的时候或冬天吃腻了的时候。马铃薯可以中和西红柿的酸味,因此汤不会很酸。胡萝卜可以去除牛肉的腥膻味。
翡翠碧玉卷
2016年01月01日
对于喜欢吃肉肉不喜欢吃青菜的小盘友来说,这是一道很适合他们的菜,让他们在不知不觉中就把青菜给吃下去了。
创意肉沫豆腐--小孩的营养菜品
2015年11月01日
香香的豆腐,外焦内嫩,配上肉沫,既提升了口感,又营养充分。
好吃的下饭菜--煎酿辣椒
2015年10月31日
香喷喷,下饭最好。酿完后多余的肉糜可以搓成丸子和鱼骨头做汤,又有菜又有汤,适合一家大小。如果嫌麻烦不想做汤还可以把肉搓圆按扁煎成肉饼,又一道香喷喷的下饭菜成了。
秋日暖身汤水---椰子煲鸡汤
2015年10月29日
北方已经下雪,广东还是短衫短裤。。终于在十月的最后一天迎来了冷空气,气温骤降,寒意袭来。在深秋时节饮着暖暖的鸡汤,确是无比舒畅。
美极赖尿虾
2015年10月25日
咖喱土豆焖鸡
2015年10月22日
1.香喷喷热辣辣的咖喱,用来浇饭一流。2.因为有小朋友,所以用了原味的咖喱,喜欢辣的盘友可以买辣味的。
香香红萝卜鸡蛋饼
2015年10月20日
配一杯暖暖的豆浆,小朋友的营养早餐。
粤菜--手打鲮鱼丸(鲮鱼滑)
2015年08月13日
黄豆焖猪蹄
2015年08月08日
油焖大虾
简易版蜜汁叉烧
2015年08月07日