西葫芦番茄鸡蛋沙拉

2013年07月10日

干净、简单

南瓜番茄甜羹

2013年07月09日

常吃可以击退暗黄让脸蛋变白哦 黄脸婆滚粗

鸡蛋蒸糕（海绵蛋糕）

2013年07月06日

不用烤箱，蒸出来的海绵蛋糕适合夏天吃哦 清爽不油腻

冬瓜薏仁糙米粥

2013年06月25日

减肥的 排水肿+瘦腿

紫薯奶泥

2013年06月24日

糯糯滑滑的

黄瓜木耳燕麦鸡蛋饼

2013年06月21日

scrambled egg

2013年06月18日

西式早餐必备！！ 好吃与否因人而异，喜欢湿湿嫩嫩口感的童鞋千万别错过，因为我真觉得好吃

营养满分早餐

2013年06月11日

早餐是一天中最重要的一餐 想要减肥的人更是要好好对待 这款早餐营养全面 虽然量有点多但是 我吃了之后午餐和晚餐减少了很多饭量噢 不过捉急上班的恐怕没时间弄了 周末在家好好享受一番吧

微波低卡无油豆渣蛋糕

2013年06月03日

老用面包机烤蛋糕腻了 早上图省事就用微波炉啦 其实蒸锅蒸出来很细腻噢

无油酸奶吐司面包

2013年06月01日

ACA面包机帮了我大忙 外面的面包各种添加剂阿 还是自己做的放心 以前一直吃全麦面包 现在开始创新啦 这款吐司面包我没放油 很低脂噢

面包机版蛋糕

2013年05月29日

没有烤箱但有ACA面包机哪 一样烤咯

鸡蛋米糊粥

2013年05月28日

昨晚的剩米饭用来做营养米糊粥，有浓浓的蛋奶香味，适合婴幼儿和老人，营养丰富，也是上班上学族的快手早餐

香蕉燕麦冰激凌

2013年05月28日

夏天到了，冰激凌高热量高脂肪不能碰阿

全麦吐司蔬菜卷

2013年05月24日

因为自己做的全麦吐司，所以不方方正正，如果外面买的话会好看很多。以前都是一片吐司上放生菜和西红柿片再一起切着吃的，后来感觉太麻烦就想了这招。

豆腐沙拉酱

2013年05月24日

低脂沙拉酱 涂抹面包的好搭档

芦笋虾仁捞

2013年05月23日

减肥菜 我的午饭

三彩玉米糊糊

2013年05月21日

营养早餐 赏心悦目

黄瓜木耳绿豆芽

2013年05月17日

减肥是王道

竹笋银耳汤

2013年05月11日

夏天来了，饮食要清淡少油 这道超低卡的瘦身汤就不错哦

赞到爆胡萝卜煎蛋饼

2013年05月10日

电视上看到的觉得不错就拷贝下来

微波西红柿松糕

2013年05月06日

超简单 超营养 超美味

香蕉牛奶鸡蛋泡

2013年01月18日

胡萝卜生菜薯圆燕麦粥

2013年01月16日

高纤享瘦蔬菜汁

2012年12月18日

红豆核桃糙米粥

2012年12月18日