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步骤 1:
把芥兰叶和颈分别在开水里过一下,叶子早点捞出来。
步骤 2:
锅内上油,蒜蓉爆香,先下芥兰根炒,加盐,酒,蚝油,一点点酱油略炒。
步骤 3:
最后下入芥兰叶,打芡即可。
香嫩多汁的烤鸡排来了
鱼丸炒豆角
排骨还是蒸的更营养好吃,又香又嫩滑
爽脆酸辣香,让人胃口大开的泡椒藕尖炒鸡肉
家做懒人版大盘鸡
低脂快手菜,芦笋虾仁
烧麦
酸辣开胃拌双耳
自制肉松 一个蛋抽轻松搞定
莲耦小炒
夏日泰式百香果柠檬虾,清爽低脂人人夸
黄花鱼这样做,家人更爱吃
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜