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步骤 1:
胡萝卜洗净榨汁
步骤 2:
饺子粉中打入一个鸡蛋放少许食用油,用之前榨好的胡萝卜汁和面 软硬适度就好 面团揉好后盖上保鲜膜醒一会
步骤 3:
巴沙鱼去皮,剁成泥
步骤 4:
鱼肉剁碎加入一个蛋清打散后再加入胡萝卜泥(榨汁后的胡萝卜泥攥干水分加入鱼肉中)
步骤 5:
干香菇泡发开水焯一下 剁碎加入鱼肉馅中
步骤 6:
西兰花焯水烫熟 取花朵部分剁碎
步骤 7:
加入鱼肉馅中
步骤 8:
肉馅中放少量宝宝酱油 只为提鲜(因为酱油中含有盐分所以一定要少放 这款辅食是做给一岁内的宝宝不能放盐和其他调味品)
步骤 9:
之后面团醒好 开始正常包饺子的程序就可以了
步骤 10:
煮好了
步骤 11:
我的宝宝很喜欢吃。你们的宝宝也会喜欢的。
值得注意的地方:
第一 如果不是用无刺的鱼 一定要剔除鱼刺
第二 西兰花要用花朵部分 枝干部分不易被孩子消化
第三 胡萝卜榨汁后的胡萝卜渣一定要攥干水分在加入鱼肉中
第四 重中之重 饺子要晾到孩子能够接受的温度在喂给孩子吃