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步骤 1:
就这四样(夏枯草,罗汉果,甘草,菊花)
步骤 2:
放入锅中,罗汉果要掰开来放入。夏枯草煮之前,要用凉水洗一洗,除去杂质。
步骤 3:
加适量水,2升左右。
步骤 4:
大火煮沸,调到小火,至少煮20分钟左右。
步骤 5:
隔去药渣,完成。
脾胃虚弱者慎服。正常人也不适宜过量,毕竟夏枯草性寒。
罗汉果放一个就已经很甜了,个人觉得三分之二已经够了,菊花甘草都是有甜味的,所以不用下糖。而且我觉得凉茶入口微苦,苦后回甘其实还不错。