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30秒香蕉牛奶收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 香蕉 1根
- 牛奶 150g
- 燕麦片 50g
30秒香蕉牛奶的做法步骤
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步骤 1：
香蕉去皮切成小块；
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步骤 2：
牛奶可根据个人需求，做适当调整；
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步骤 3：
燕麦无需多放，多放会影响口感；
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步骤 4：
将食材一起放入料理杯内；
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步骤 5：
时间设置30秒，速度5即可；
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步骤 6：
香甜可口的香蕉牛奶就好了呢！
小贴士
注：家里没有破壁料理机的可用普通料理机或料理棒制作！
昨天逛超市时候，无意发现了风靡全韩国的“香蕉牛奶”，240ml*4瓶装的要70多块，这价钱惊呆小伙伴啊！ 对于我个人来说：70块可以买半箱特仑苏and一串香蕉了，偶尔喝下还能接受，如果作为日常必需品的话，粗算了一下，我每周喝4瓶，一个月要280块，一年要3360块，仅我一个人就足够买台破壁料理机，然后吃一年香蕉了，所以果断决定自己回家做~ 由于平时工作忙，为了能压缩时间做些家常美食，又能很好的摄取营养，我自创了这款“30秒香蕉牛奶”考虑到肠胃不好的小伙伴，我添加了一些燕麦片，燕麦可以促进肠胃蠕动，能更好的让身体吸收，而且与香蕉、牛奶相结合，还有美容美白功效！快来试试吧~
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