栗子鸡

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栗子鸡收藏

浏览 140264 收藏 50 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 土鸡(或仔鸡)1只
  • 干香菇 10朵
  • 生栗子 200g
  • 蒜泥 2茶匙(10g)
  • 大葱段 3段
  • 鸡汤 500ml
  • 蚝油 1汤匙(15ml)
  • 白砂糖 2茶匙(10g)
  • 老抽 1茶匙(5ml)
  • 绍酒 1汤匙(15ml)
  • 盐 1茶匙(5g)
  • 油 200ml(实耗30ml)
阿雅雅 2010年06月01日发布
栗子入菜最宜与鸡肉搭配,栗子有养胃健脾,补肾强筋的功效,而鸡肉蛋白质的比例较高,而且很容易被人体吸收和利用,所以二者相配更加提升了营养功效。不仅如此,栗子的粉甜与鸡肉的鲜美更是相得益彰。热量标注:此菜热量为231千卡/人
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