每份炖蛋配水果包含热量247千卡
蛋白质12克
脂肪11克（饱和脂肪4克）
碳水化合物26克
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步骤 1：
先将鸡蛋和糖拌匀,再加入牛奶拌匀。
步骤 2：
将蛋液过筛,倒入炖盅中。将蒸架放入内锅并加水至适合炖盅的水位标示﹐然后将炖盅放在蒸架上。
步骤 3：
按下「焖/炖」键后选择「炖蛋/炖奶」程序。烹调时间设定为20分钟。然后按「烹调」开始煮。
步骤 4：
配搭水果热或冷食皆可。
