告别一周的忙忙碌碌与吃吃喝喝，到了周末，要收拾一下心情，更要收拾一下胃。
选择新鲜蔬菜，杂粮米饭，以低油低盐的烹饪方法。还自己一个清爽的胃和清爽的身心。
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田园便当收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- A.细卷寿司：海苔片 1张
- 白米饭 1碗
- 小黄瓜 1条
- 胡萝卜 1小条
- 肉松 少许
- B.蜜枣红豆饭团：红豆饭 1碗
- 蜜枣 3颗
- C.麻酱蔬菜卷：陈村粉卷 1条
- 海苔片 1张
- 芝麻菜 1棵
- 麻酱 适量
- 熟芝麻 少许
- D.缤纷甜椒碗：甜椒 1个
- 玉米粒 10克
- 胡萝卜丁 10克
- 青豆粒 10克
- 沙拉酱 适量
田园便当的做法步骤
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步骤 1：
细卷寿司：黄瓜切成小长条，寿司帘上依次铺上海苔片，米饭，黄瓜条，卷起，切块。
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步骤 2：
按此法做出胡萝卜细卷和肉松细卷。
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步骤 3：
蜜枣红豆饭团：红豆饭分三等份，分别包入蜜枣，用模具压出形状。
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步骤 4：
麻酱蔬菜卷：芝麻菜撕成小片。陈村粉卷摊平，先铺上海苔片，再铺上芝麻菜，卷起切段。
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步骤 5：
淋上麻酱，撒上少许熟芝麻即可。
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步骤 6：
缤纷甜椒碗：玉米粒，胡萝卜丁和青豆粒用水焯熟。
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步骤 7：
在甜椒2/3处切开，挖去青椒籽，填入焯熟的蔬菜丁，淋上适量的沙拉酱即可。
