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步骤 1：
提前泡发海参，我用的是辽参，自己家圈里活的煮的，无添加剂。
步骤 2：
把辣椒切好备用，把蒜剁成碎末。
步骤 3：
海参、辣椒、蒜放入无油盆中，根据自己口味加入适量蚝油、鸡精、白糖搅拌，最后放些香菜末。
步骤 4：
拌好、超级好吃，营养不流失，还没有腥味了！
海参怕油、怕醋，特别注意哦！
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