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37g脂肪，31g蛋白质，2g碳水化合物，1934千焦热量（462千卡）。
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美味培根番茄收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 番茄 4个（每个约100g）
- 培根 16片
- 鸡胸肉 2片（每片约150g）
- 法香碎 1汤匙（15g）
- 盐 1/2茶匙（3g）
- 白胡椒粉 1/3茶匙（2g）
美味培根番茄的做法步骤
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步骤 1：
将鸡胸肉放入沸水中煮约10分钟，待鸡胸完全煮熟后，取出用冷水冲凉，然后用手将鸡胸肉撕成细丝，再和法香碎混合均匀，调入盐和白胡椒粉。
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步骤 2：
将番茄用水洗净，用刀横向对半切开。将切开的8块番茄放到铺有锡纸的烤盘上。将每块番茄用两片培根围起来，再将调好味的鸡肉丝均匀地放在番茄上。
小贴士
此用量可制出8块
