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步骤 1:
香蕉和黄瓜切成片,黄瓜放一小截就可以,依据个人口味。黄瓜可增强口感。切好后放进豆浆机,或者榨汁机
步骤 2:
倒入纯牛奶,我用的豆浆机带的量杯,放了五小量杯的牛奶。也可以放三杯牛奶,三杯纯净水。我喜欢喝浓一点的,所以放的都是牛奶
步骤 3:
豆浆机调到果蔬汁,启动
步骤 4:
用细网滤除渣子
步骤 5:
奶昔做好了!菜鸟级别的做法。夏天喝还可以放一小杯碎冰茬
高纤低卡蛋白饮
零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞
香蕉松饼
【香蕉蛋糕】
香蕉花生酱面包卷
小姨妈牛奶鸡蛋煎吐司
甜品类:手工香蕉冰淇淋,超级赞
芒果香蕉奶昔
法式吐司
莫奈“睡莲”奶昔
水果燕麦塔
全麦香蕉可可马芬
黑糖吐司
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自制饮品——茉莉奶白拿铁
柠檬酸奶酱
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