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步骤 1：
将水烧开加入燕麦片搅拌一下 随后加入切好滚刀块的其他食材（最好用不粘锅，因为无油的） 和盐，盖上锅盖小火焖煮隔段时间适当搅拌 20分钟后加入葱和鸡精调味 再加盖焖几分钟，出锅。（中途如果食材未完全融稠可适量添加开水继续焖煮）
安格斯肥牛饭
外酥内软、芳香四溢的扭扭酥
给小朋友做的红薯饼干棒
只用5滴油的美味——低卡海蛎煎
酥饼秘方（千层酥皮，皮薄如纸）
老式烧腐竹，软糯入味。黑色食品“清除自由
时令蔬菜最养人（酸辣红薯叶）
芹菜炒牛肉 家常做法 又脆又嫩特别香
筋头巴脑粉丝汤
红薯丝饼
暖胃红薯粥香甜软糯滋润整个秋冬
红薯丸子
番茄风味小火锅
小龙虾芝士菌菇火锅
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年节凉菜炝拌油豆皮
开心果香缇奶油可可咖啡巧克力杯子蛋糕
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一次解锁三个口味｜巴斯克软心面包
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