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步骤 1:
把花生酱涂抹均匀在吐司上
步骤 2:
放上差不多大小的香蕉
步骤 3:
滴上蜜糖,个人不太吃的甜,就放了比较少
步骤 4:
开始卷吧
步骤 5:
继续卷,然后压一压定个型
步骤 6:
可以切开分享,或者切成小块
步骤 7:
成品,花生酱跟吐司配是我的最爱
步骤 8:
还有香蕉和蜂蜜,还能通便排毒哦(⊙o⊙)哦
按个人口味可以变换食材酱料,香蕉蜂蜜能治便秘哦
高纤低卡蛋白饮
零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞
香蕉松饼
【香蕉蛋糕】
香蕉花生酱面包卷
小姨妈牛奶鸡蛋煎吐司
甜品类:手工香蕉冰淇淋,超级赞
芒果香蕉奶昔
法式吐司
莫奈“睡莲”奶昔
水果燕麦塔
全麦香蕉可可马芬
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
黄瓜拌黑木耳
柠檬酸奶酱
精致好菜#金沙焗虾球