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步骤 1：
将章鱼蛸去牙、眼和内脏洗净，放入开水锅中烫至嫩熟，凉后切段，头部片成两半待用；
孜然章鱼足
韩式辣拌活章鱼
黑松露土豆烩章鱼
冬阴功米粉
玉米猪肉小王子
麻辣香锅简餐
九宫格烤肉
章鱼小丸子
凉拌章鱼菠菜
【家常小炒】爆炒章鱼足，优质蛋白膳食纤维
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
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