芒果芦笋素卷的做法步骤

• 步骤 1：

  香菇温水泡发。

• 步骤 2：

  芦笋洗净，切断留头部。

• 步骤 3：

  芒果剖开，去核，划竖条，取其一条条的果肉。

• 步骤 4：

  胡萝卜刨出2，3cm宽的长条。

• 步骤 5：

  泡发好的香菇切段，取其中间长的段。

• 步骤 6：

  芦笋焯水，加一点食用油和盐，保持颜色翠绿。

• 步骤 7：

  取2片胡萝卜条，将芦笋，芒果，香菇丝依次排好。

• 步骤 8：

  按住馅料，将胡萝卜片从一头卷起，卷好后，用牙签固定。

• 步骤 9：

  平底锅加适量黄油化开，加入芦笋胡萝卜卷小火慢煎。

• 步骤 10：

  煎的过程中来回翻面，然后加适量生抽。

• 步骤 11：

  根据自己口味，加胡椒粉，或者五香粉调料。

• 步骤 12：

  煎至胡萝卜颜色亮透，即可装盘食用。也可以根据个人口味准备蘸酱。