有棒冰的夏日才是完整的!高温天里,棒冰可谓是解暑的不二之选。尤其是在家自制棒冰——冰选用新鲜水果为原料,不含任何添加,也没有过多的奶油和糖分,低脂低热量,让这个夏日冰爽又健康!大人小孩都可以参与制作,享受美味的同时,也能尽享DIY的乐趣。
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步骤 1:
将牛油果切开去核,捣成泥;将蜜瓜打成汁。
步骤 2:
先放入牛油果泥再倒入密瓜汁,冷冻一晚。
步骤 3:
牛油果的密度比蜜瓜大,棒冰会自然形成分层,这样的棒冰营养健康,又有趣可爱~
牛油果被称为“森林的牛油”,果肉含有多种不饱和脂肪酸,有降胆固醇的功效,另外牛油果所含的维生素、对美容保健也很有效果。