红豆薯圆莲子汤

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红豆薯圆莲子汤收藏

浏览 36718 收藏 190 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 红豆
  • 莲子
  • 薯圆
  • 石蜂糖

小贴士

里面加上自己做的手工薯圆、就变的有嚼劲了哈哈……薯圆对身体也很好、不上火

只是楚芯而已 2016年10月01日发布
红豆有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃 红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。另外,红豆皮中含有丰富的膳食纤维,进食红豆时不要去皮,可获得较多的膳食纤维,进而起到润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆还是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。 莲子补脾养胃、止带、养心安神 所以这两者非常适合孕妇食用啦…
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