龙利鱼丸汤 小白菜鱼丸汤 附鳕鱼丸简易做法 低脂减肥的做法步骤

• 步骤 1：

  龙利鱼柳洗净 最好用厨房纸吸干水

• 步骤 2：

  剁成泥 我是手动剁的 挺累人的 也可以选择料理机打碎

• 步骤 3：

  小葱切碎 鸡蛋打散

• 步骤 4：

  加入鸡蛋两个 葱花适量 混合

• 步骤 5：

  搅拌均匀 可加少量盐 如果觉得鱼泥太稀 下水可能会散的 可以加淀粉 多少按各自的情况来 我的反正挺稀的 主要是洗完鱼没有擦干 所以前面说要吸干水 所以我加了不少淀粉 我的减肥路啊。。。

• 步骤 6：

  小白菜洗净 切几刀就ok

• 步骤 7：

  锅里放水烧开 转小火 少倒点油 勺子挖鱼丸下锅 全下好后转回大火 放入小白菜 大家自定义放调味料 减肥的听我的 别放了 除了生理活动必需的意外 多余的盐会水肿！！！ 这图片不咋好看 大家见谅

• 步骤 8：

  出锅啦 我家汤碗上次被我打碎了 别的都占用了 只好用盘子了 大家随意 嘿嘿嘿

• 步骤 9：

  附 鳕鱼丸简易做法 这是鳕鱼柳切碎的样子

• 步骤 10：

  300g鳕鱼柳 一个鸡蛋 一小颗小葱碎 混匀 搅拌均匀 剩下的挖出丸子状就可以了 但是必须说的是 鳕鱼丸特别不好成形 我一下锅就散了 所以大家可以多加点淀粉 或者大家有别的办法 不过我的鳕鱼丸汤失败了 所以才不po菜谱