南瓜枸杞甜酒酿 丰胸神器

2016年12月24日

同学说酒酿蛋是丰胸利器 但是我自己不吃鸡蛋 所以只好改改啦

龙利鱼丸汤 小白菜鱼丸汤 附鳕鱼丸简易做法 低脂减肥

2016年10月01日

自己不爱吃鱼 主要的原因是不会吐鱼刺 但是鱼可以补钙吧 反正家里人都说多吃鱼好 所以我就喜欢买龙利鱼柳 鳕鱼柳这种没刺的鱼类 我自己还是想减肥的 所以就自己在家瞎捣鼓出了这些莫名其妙的菜谱

减肥版烤箱两种土豆南瓜芝士球 芝心球 辅食 清理冰箱 可炸

2016年08月06日

我是一个在减肥路上使劲爬的人 但是最爱奶酪 也很是纠结啊 土豆南瓜都是为了减肥买的 想着代餐热量会低一点 然而还是买多了 平时还懒 所以趁今天还愿意动弹 赶紧做一做 就当是清理冰箱了～

最详细的 酥烤龙利鱼柳 无油不怕胖～

2016年07月27日

龙利鱼是那种超市卖的一片一片的鱼柳 看过好几次 觉得好像不胖 就买回来打算试一下 烤箱烤的 无油 所以没有什么负担～ 我用的面包糠它本身自带咸盐味精黑胡椒等的调味 大家可以看一下图片 个人觉得比较方便 当然如果不喜欢可以在切完鱼柳后加入调味料自己腌制一下 怕胖就不要放调料了 干吃我觉得也挺不错的呢