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步骤 1:
准备80克糙米,少量红豆(根据个人喜好添加,也可以不加或替换成别的)
步骤 2:
将一个约10公分长的小地瓜削皮切成块
步骤 3:
糙米不吸水,可以加比平时略少的水量,煮30到40分钟即可(我的是350W的小功率电器,亲可以根据自己煮粥的时间延长十分钟左右)。
步骤 4:
啦啦啦,一碗好吃的减肥杂粮粥诞生了!
好的糙米呈浅褐色或黄褐色,凑近时可以闻到一股淡淡的香味,最新鲜最优质的糙米不在超市,在我家鲜米坊,山农家自己吃的优质生态大米。学生党帮老父亲卖米,taobao搜店铺“爸爸鲜米坊”,领走一份你的原生态绿色粗粮!