地瓜红豆糙米粥

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地瓜红豆糙米粥收藏

浏览 181870 收藏 63 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 糙米 80g
  • 地瓜 1个
  • 红豆 少量

小贴士

好的糙米呈浅褐色或黄褐色,凑近时可以闻到一股淡淡的香味,最新鲜最优质的糙米不在超市,在我家鲜米坊,山农家自己吃的优质生态大米。学生党帮老父亲卖米,taobao搜店铺“爸爸鲜米坊”,领走一份你的原生态绿色粗粮!

爸爸鲜米坊 2016年10月08日发布
糙米的胚芽中含有丰富的维生素和纤维素,经常吃糙米,可以起到降低脂肪和胆固醇的作用。糙米中锌的含量也比较多,而锌元素能够改善皮肤状况,使肤质更加细滑。一碗糙米地瓜粥,绿色健康,养颜美容,减肥效果极佳。
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