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步骤 1:
西兰花沸水烫熟放一边 意面加盐煮十分钟
步骤 2:
番茄切丁入锅 加橄榄油翻炒出汁 加入适量番茄酱搅拌均匀
步骤 3:
把半盒金枪鱼连汤汁一起倒入番茄里稍稍搅拌
步骤 4:
最后把之前烫好的西兰花倒进锅里翻拌
步骤 5:
出锅 浇在意面上开吃
火腿金针菇炒面
金枪鱼三明治
蒜香大虾配金枪鱼土豆沙拉
黄金剩米饭披萨
洋葱金枪鱼吐司
牛油果巨无霸三明治
健康低卡减脂餐——金枪鱼芒果沙拉
三角饭团
金枪鱼芝士面包
坚果金枪鱼沙拉
金枪鱼披萨
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝