苹果豆浆

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浏览 173538 收藏 1920 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 黄豆 50克
  • 苹果 一个
  • 清水 适量
  • 白糖或蜂蜜 适量

小贴士

我喜欢不过滤的豆浆,如果喜欢口感细腻的,可以过滤下再喝哦。

玉池桃红 2014年09月20日发布
黄豆中含有丰富的植物蛋白、植物雌激素和卵磷脂等,对女性有着非常好的保健作用,用黄豆做出来的鲜豆浆是唯一类似于动物蛋白质的植物性完全蛋白质,营养价值很高,并利于人体吸收。而苹果被誉为“水果之王”,具有健脾益胃、生津止渴等功效。这两者搭配在一起是非常好的美容护肤养生饮品。
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