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哥本哈根减肥第一天早餐收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 黑咖啡 一小包
- 白开水 一杯
哥本哈根减肥第一天早餐的做法步骤
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步骤 1：
开水冲泡，可放一块方糖！以前从来都没有注意过营养成分表，这次去超市就像扫描机一样，眼睛就盯着这些看了！黑咖啡就是不放奶精不放糖的咖啡。黑咖啡可以用雀巢的醇品代替。方糖可以用白糖代替，用量一小勺。
小贴士
我梦想着有一天能瘦！可以用雀巢的醇品代替，低脂低脂肪。咖啡敏感的可以早上喝decaf替代！一旦出现严重破解行为，立刻终止食谱，食谱不在起原来的作用。食谱实验后必须过六个月才能进行第二次。
早餐:一杯黑咖啡，一块方糖。这个是高蛋白高脂肪减肥法，据说是让你的身体消耗掉自己体内的脂肪，但不能时间过长，否则再耗就是耗器官脂肪了，这也就是为什么再三说一年只能吃一次。13天一般能减5-7公斤，基数越大的人减的会越多，而且恢复正常饮食后不会反弹，你的代谢系统已经被调节好了。
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