五彩鱿鱼丝

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五彩鱿鱼丝收藏

浏览 65458 收藏 94 时间 30-45分钟 切墩(初级)
食尚小米 2012年03月26日发布

所需食材

  • 鱿鱼
  • 红彩椒 适量
  • 黄彩椒 适量
  • 绿彩椒 适量
  • 黑木耳 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 韩国辣酱 适量

小贴士

鱿鱼的营养价值很高,是一种低热量的健康食品。鱿鱼含有的钙、磷、铁等微量元素对青少年骨骼发育有很好的促进作用。除此之外,鱿鱼还具有降低人体中的胆固醇含量、养气润肤、养胃滋阴的功效。