健康少油版花菜的做法步骤

• 步骤 1：

  我们东北这边叫菜花，把菜花整理好焯水，水开就捞出来即可。我因为昨天剩了一个油菜，就直接也焯水放在一起算了。

• 步骤 2：

  锅烧热，放一点点油，放入葱蒜炒香

• 步骤 3：

  下入菜花和油菜，翻炒下

• 步骤 4：

  加入一点点酱油，一点点耗油，没有加盐，翻炒几下即可出锅，因为菜花已经大半熟了。

• 步骤 5：

  成功，出锅